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《求生大师》是一部关于如何在野外求生的帮助手册。作者从自己丰富的经验出发，结合心理学和生存技巧，提供了许多实用的建议和知识，旨在帮助读者在任何环境下都能生存下来。 本书分为三大部分：心理准备、生存技巧和野外生存知识。在心理准备部分，作者强调了心理素质对于野外生存的重要性，教读者如何建立正确的心态和应对各种挑战。在生存技巧部分，作者重点介绍了如何寻找和净化水源、建造简易住所、采集食物和制作工具等生存技巧，同时也提醒读者应该如何避免野外常见的危险。最后，在野外生存知识部分，作者分享了许多关于野外生存的实用知
