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跑酷训练营下载-跑酷训练营v1.0

跑酷训练营下载-跑酷训练营
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  • 更新:2024-07-17
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跑酷训练营旨在帮助参与者改善全身素质,提升运动能力和抵抗力,以及运动技能。它将对韧带力量、核心力量、抗零食抗阻力、力量爆发力和协调性这几个方面进行培训,结合训练和游戏,让参与者在乐趣的同时,有效提高自身肌肉力量、灵活性和平衡感,着力帮助参与者提升运动技能和改善身体素质。

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