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瑜伽滚滚背-瑜伽滚滚v1.0

瑜伽滚滚背-瑜伽滚滚
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  • 更新:2024-07-18
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瑜伽滚滚(Wheel Yoga)是一项以滚圆轮为重要练习工具的瑜伽流派。瑜伽滚滚以传统瑜伽技术为基础,通过分级的滚圆轮和练习技术加强肌肉强度、活动性、灵活性、手臂平衡能力和核心功能。晚上和早上的练习分别聚焦于疗愈、力量和敏捷技术,关注内在的平衡和激励鼓舞的体验。瑜伽滚滚可以帮助学习者更好地理解自己的身体状况。

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