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我在逃生游戏里反复横跳-左右横跳v1.0

我在逃生游戏里反复横跳-左右横跳
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  • 更新:2024-07-18
  • 大小:150M
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左右横跳是一种移动体能训练,它锻炼腿部肌肉,增强双腿的力量和灵活性,改善运动能力。这种训练的运动步骤是:站立,把双手放在身体的一侧,双腿分开,现在将左脚的外侧跳向右腿,同时将右腿跳到左腿的外侧。然后继续重复以上动作,交替地把脚左右跳开,直到您感到疲劳为止。

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